Artykuły w Czytelni Medycznej o SARS-CoV-2/Covid-19

Poniżej zamieściliśmy fragment artykułu. Informacja nt. dostępu do pełnej treści artykułu tutaj
© Borgis - Medycyna Rodzinna 4/2011, s. 111-115
*Edyta Gheribi
Związki polifenolowe w owocach i warzywach
Polyphenols compounds in fruits and vegetables
Instytut Turystyki i Rekreacji, Akademia Wychowania Fizycznego, Warszawa
Dyrektor Instytutu: dr hab. prof. AWF Ludwik Mazurkiewicz
Summary
Vegetables and fruits supply many important components, which are necessary for the human organism to perform its basic functions. One of those components are vitamins and mineral components. Vegetables and fruits are also a source of bioactive compounds like polyphenols directly associated with disease prevention. They comprise the biggest group among bioactive compounds. Polyphenols are largely distributed over the vegetables and fruits in the human diet. Some of those compounds are higher concentrated in specific foods such as myricetin in broccoli, quercetin in onions, anthocyanins in red fruits, like cherries, strawberries and grapes and flavanones in citric fruits, like oranges and tangerines. Vegetables with the highest polyphenol concentration were parsley and parsley leaves, capers. Fruits with the highest concentrations were chokeberry, strawberry, wild strawberry, raspberry, blackberry, cranberry, bilberry.
Wstęp
Owoce i warzywa są bardzo ważnymi składnikami codziennego żywienia. Należą one do grup produktów spożywczych, które charakteryzują się niską kalorycznością, bogactwem węglowodanów, w tym włókna pokarmowego, oraz składników mineralnych i witamin, które regulują prawidłowe procesy przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, ale również chronią przed stresem oksydacyjnym. Owoce i warzywa są również źródłem cennych dla zdrowia związków roślinnych o cechach podobnych do witamin, które nazywane są fitaminami, ponieważ pochodzą tylko z roślin i podobnie jak witaminy nie są syntetyzowane przez organizm człowieka i muszą być dostarczane z pożywieniem. W naukach farmaceutycznych fitaminy są sklasyfikowane jako fenolowe antyoksydanty. Definicja mówi, że są one substancjami roślinnymi wspomagającymi funkcje fizjologiczne organizmu (1). Wyizolowano ponad 8000 związków fenolowych z różnych naturalnych produktów, są to między innymi flawonoidy i kwasy fenolowe. Każda grupa jest następnie dzielona na podgrupy w zależności od struktury chemicznej podstawowego szkieletu węglowego. W cząsteczkach związków polifenolowych, które są aktywne, występują dwie lub nawet kilka fenolowych grup hydroksylowych. Taki układ nadaje cząsteczce właściwości antyoksydacyjne i pozwala cząsteczce między innymi neutralizować wolny rodnik. Związki polifenolowe można podzielić pod względem struktury podstawowego szkieletu węglowego (2) na:
1. Kwasy fenolowe (pochodne kwasu benzoesowego i cynamonowego);
2. Flawonoidy, które można podzielić na podklasy:
– Flawony (apigenina, hesperydyna, luteolina);
– Flawanony (naringenina, hesperydyna, taksifolina);
– Flawonole (kwercetyna, kemferol, mirycetyna, rutyna);
– Flawanole (katechina, epikatechina, epigalokatechina);
– Izoflawony (daidzeina, genisteina, glicyteina);
– Antocyjany (cyjanidyna, malwidyna, delfinidyna).
Związki te stanowią ważną grupę antyoksydantów występujących w żywności pochodzenia roślinnego. Zawartość związków fenolowych w produktach spożywczych jest bardzo różna i zależna od szeregu czynników. W zależności od obróbki technologicznej zawartość ich w przetworzonych produktach spożywczych będzie inna niż w świeżych. Dlatego postanowiono zaprezentować występowanie tych związków w różnych produktach.
Zawartość związków polifenolowych w owocach
Owoce są bogatym źródłem związków polifenolowych, zarówno kwasów fenolowych, jak i flawonoidów. Szczególnie bogate w te związki są owoce jagodowe, takie jak: aronia, truskawki, poziomki, maliny, jagody, borówki, jeżyny itp. (3-6). Znaczącym źródłem polifenoli są owoce aronii, które zawierają ich ok. 4210 mg w 100 g suchego ekstraktu z owoców (7). Występowanie związków polifenolowych w owocach przedstawiono w tabeli 1.
Tabela 1. Występowanie związków polifenolowych w owocach (3-5, 8).
Flawonole
Kwercetyna
Kempferol
Ciemne winogrona, jabłka, bez czarny, dzika róża, czereśnie,
porzeczka czarna, truskawka, żurawina, aronia, czarna jagoda, malina
Flawony
Luteolina
Apigenina
Jabłka, wiśnie, winogrona, cytryny
Flawanony
Hesperydyna
Naringenina
Pomarańcze
Grejpfruty
Flawanole
Katechina
Epikatechina
Epigalokatechina
Proantocyjanidyny
Jabłka, brzoskwinie, czerwone winogrona
Antocyjany
Cyjanidyna
Delfinidyna
Aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, borówka czernica, jeżyny, malina, poziomka, owoc granatu, żurawina
Fenolokwasy
Kwas kawowy
Kwas chlorogenowy
Kwas elagowy
Białe winogrona
Jabłka, wiśnie, brzoskwinie, gruszki, borówka czernica, truskawka, winogrona, jabłka, jeżyny, żurawina, aronia, czarna porzeczka, malina, owoce granatu
Najwyższą zawartość związków polifenolowych odnotowano w owocach aronii (2080 mg/100 g) (7). Mniejsze zawartości odnaleziono w owocach czarnej porzeczki (560 mg/100 g) i wiśni (460 mg/100 g) (6). W tabeli 2 przedstawiono średnią zawartość flawonoidów i kwasów fenolowych w wybranych owocach na podstawie danych USDA.
Tabela 2. Zawartość flawonoidów i kwasów fenolowych w wybranych owocach (*7, 10).
Produkt PodgrupaFlawonoidŚrednia zawartość w mg/100 g produktu
Aronia mitschurini Viking*Antocyjanidyny
Flawonole
Kwasy fenolowe
Cyjanidyny

Kwasy hydroksycynamonowe
1041
79
422
Bez czarny – jagodyAntocyjanidyny
Flawonole
Cyjanidyna
Kwercetyna
749,24
42
Borówka czarnaAntocyjanidyny
Flawanole
Flawonole
Cyjanidyna
Malwidyna
Epikatechina
Kwercetyna
15,02
49,21
1,11
3,11
Grejpfrut świeżyFlawonole
Flawonony
Kempferol
Kwercetyna
Hesperydyna
Neryngenina
0,40
0,50
1,50
53,00
Jabłko świeże ze skórkąFlawanole
Flawonole
Epikatechina
Katechina
Kwercetyna
8,14
0,95
4,42
Jabłkowy sokFlawanole
Flawonole
Epikatechina
Katechina
Kwercetyna
0,62
0,12
0,34
JeżynaFlawanole
Flawonole
Epikatechina
Katechina
Kwercetyna
18,08
0,66
1,03
Morela świeżaFlawanole
Flawonole
Epikatechina
Katechina
Kwercetyna
6,06
4,95
2,55
Pomarańcza świeżaFlawanonyHesperydyna
Naryngenina
32,73
11,15
Porzeczka czarna świeżaFlawonoleMirycetyna
Kwercetyna
7,81
5,69
TruskawkiFlawanole
Flawonole
Katechina
Kempferol
Kwercetyna
4,47
0,79
0,65
Winogrona ciemneFlawanole
Flawonole
Katechina
Epikatechina
Kwercetyna
8,94
8,64
2,54
Wiśnia świeżaAntocyjanidyny
Flawanole
Flawonole
Cyjanidyna
Epikatechina
Katechina
Kwercetyna
111,43
9,53
2,17
1,25
Żurawina świeżaFlawanole
Flawonole
Epikatechina
Kwercetyna
4,20
14,02

Powyżej zamieściliśmy fragment artykułu, do którego możesz uzyskać pełny dostęp.

Płatny dostęp tylko do jednego, POWYŻSZEGO artykułu w Czytelni Medycznej
(uzyskany kod musi być wprowadzony na stronie artykułu, do którego został wykupiony)

Aby uzyskać płatny dostęp do pełnej treści powyższego artykułu wraz z piśmiennictwem , należy wprowadzić kod:

Kod (cena 19 zł za 7 dni dostępu) mogą Państwo uzyskać, przechodząc na tę stronę.
Wprowadzając kod, akceptują Państwo treść Regulaminu oraz potwierdzają zapoznanie się z nim.

 

 

Płatny dostęp do wszystkich zasobów Czytelni Medycznej

Aby uzyskać płatny dostęp do pełnej treści powyższego artykułu wraz z piśmiennictwem oraz WSZYSTKICH około 7000 artykułów Czytelni, należy wprowadzić kod:

Kod (cena 49 zł za 30 dni dostępu) mogą Państwo uzyskać, przechodząc na tę stronę.
Wprowadzając kod, akceptują Państwo treść Regulaminu oraz potwierdzają zapoznanie się z nim.

otrzymano: 2011-07-04
zaakceptowano do druku: 2011-08-29

Adres do korespondencji:
*Edyta Gheribi
ul. Wojska Polskiego 190/9, 91-726 Łódź
e-mail: edyta_kwiatkowska@interia.eu

Medycyna Rodzinna 4/2011
Strona internetowa czasopisma Medycyna Rodzinna